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ザックの詰め方で歩きやすさが変わる。重い物を置く高さと背中との距離
同じ荷物でも、入れる位置で背負い心地は変わります。ドイターは、いちばん重い荷物を体に近づけ、肩の高さに置くこ…
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ドライレイヤーは何をしているのか。汗を離す層と吸う層の役割分担
ドライレイヤーは、肌のいちばん内側に着る一枚です。汗を吸うのではなく、上のベースレイヤーへ渡して肌を乾いたま…
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行動食は何をどれだけ持つか。メッツ表から出す消費エネルギーの目安
登山の消費エネルギーは、メッツ表から見積もれます。荷物4.5から9.0kgで山を登る場合は7.3メッツ。体重…
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日帰り登山の持ち物。23Lに何が入っているのか
モンベルが公開している23Lのパッキング例には21点が並びます。日帰りでも外せないものと、あると変わるもの、…
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レイヤリングの考え方。3つの層が受け持つ仕事は別々
登山のウェアは3つの層に分けて考えます。ベースレイヤーは汗を逃がし、ミドルは保温し、アウターは雨風を防ぐ。役…
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ウインドシェルは何のために持つのか。レインウェアとの違い
レインウェアがあるのにウインドシェルを持つ理由は、防水と防風が別の仕事だからです。晴れた稜線で要る場面、ソフ…
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ベースウェイトの数え方。何を含めて、何を含めないのか
ULの基準になるベースウェイトは、ザック本体と中身の総重量から、食料・水・燃料を引いた重さです。何を数えて何…
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登山用ザックの容量の決め方。日帰り20L、山小屋泊30L、テント泊50Lの根拠
ザックは容量から決めます。モンベルが公開している目安をもとに、日帰り・山小屋泊・テント泊それぞれの容量を整理…
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登山靴の手入れ。履いていなくても進むソールの劣化
登山靴のソールは使わなくても経年劣化で剥がれます。モンベルの公式案内をもとに、山行前後にやること、保管の考え…
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登山靴のカットで何が変わるのか。ハイ・ミドル・ローの使い分け
登山靴はカットの高さで用途が分かれます。モンベルが公開している分類をもとに、ハイカット・ミドルカット・ローカ…
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登山地図アプリは紙と併用する。警察庁がそう書いている理由
遭難の3割は道迷いです。警察庁は地図アプリと紙の地図の併用を求めています。アプリを選ぶときに見る点と、アプリ…
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登山用ヘルメットはどこで被るのか。警察庁が着用を求めている場面
警察庁は滑落・転落のおそれがある場所と落石に備えてヘルメットの着用を求めています。遭難統計の内訳と、登山用と…