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水分補給
水分補給
知識
山で持つ水の量の決め方。体重と行動時間から出す目安
登山中に失われる水分は、体重と行動時間から見積もれます。日本山岳ガイド協会が採用している式は、体重×行動時間…
約4分
2026.08.23